غالبًا ما يرتبط التوتر والقلق والاكتئاب بالمشاكل المالية في الحياة. مسألة نقص المال مألوفة لأي شخص ، بغض النظر عن مهنته وعمره. في بعض الأحيان يكون التعامل مع الصعوبات المالية التي نشأت أمرًا صعبًا ، ولكنه ممكن.
بالنسبة لكثير من الناس ، لا تحدث الصعوبات المالية مصادفة أو مفاجئة. يمكن أن يكون هذا نتيجة ضعف الانضباط الذاتي المالي أو انخفاض الدافع لتحقيق الأهداف. عمليات الشراء الصغيرة اليومية ، يمكن أن يتسبب الإنفاق المتهور في نقص المال لهذا اليوم ونقص المدخرات للغد.
بطبيعة الحال ، في ظل الاقتصاد المتقلب اليوم ، علينا أن نتغلب على العديد من الصعوبات - من نقص العمل أو الأجور اللائقة إلى أزمة الرهن العقاري والقروض الباهظة. لكن من الممكن جدًا الفوز في المعركة ضد وضع مالي صعب. يجب ألا تتوقع أن الأمر سيكون سهلاً ، فسيستغرق الكثير من الجهد والوقت ، ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال الاستسلام والاستسلام.
من الضروري أن نبدأ بالنقطة الرئيسية - تحليل الوضع الذي نشأ. إذا حدث ذلك لأسباب تحت سيطرتك ، فحاول مسامحة نفسك على كل الأخطاء التي ارتكبتها. يجب ألا تدفع نفسك إلى الزاوية ، مما يؤدي إلى تفاقم شعورك بالذنب - فمن الأفضل أن تبدأ في البحث عن حل للمشكلة.
لا تقترض المال. أنت بحاجة إلى إعادة النظر في موقفك من الديون. غالبًا ما تكون المبالغ المقترضة هي أول نقطة انطلاق للخراب المالي في الحياة. في بعض الأحيان ، يبدو الشراء عن طريق الائتمان خيارًا معقولًا وضروريًا ، لكن القروض اللاحقة تصبح عبئًا باهظًا يقع على ميزانية الأسرة ويؤدي إلى الاكتئاب. وهناك احتمال أنه منذ اللحظة التي تحصل فيها على القرض ، قد يتغير وضع دخلك ، وسيكون سداده صعبًا للغاية.
حتى لو بدا لك الموقف ميؤوسًا منه ، فهذا ليس سببًا للاعتقاد بأن الحياة قد انتهت. ليست هناك حاجة للإحباط واليأس. احذر من الاكتئاب. يمكن أن تؤدي الأزمة المالية في الحياة إلى عواقب صحية وخيمة. حاول مشاركة مشاكلك مع أحبائك ، واستشر الآخرين ، وإذا لزم الأمر ، استخدم خدمات طبيب نفساني. يمكن حل جميع المشكلات إذا نظرت بموضوعية إلى الوضع الحالي ووضع خطة عمل واضحة.
لفهم سبب وجود ثغرات مالية ، سيتعين عليك الاحتفاظ بسجلات صارمة لدخلك ونفقاتك. سجل وحلل نتائجك كل يوم.
خطط لميزانيتك الشهرية بالكامل مقدمًا. بحلول نهاية الشهر ، يجب وضع خطة للتكاليف المستقبلية. تحتاج إلى تسليط الضوء على المدفوعات الإلزامية والعاجلة: المرافق ، والرسوم المدرسية ، ورياض الأطفال. ضع في اعتبارك تكاليف شراء الملابس والأحذية اللازمة. يمكنك توزيع المبلغ المتبقي على مدى الأسابيع للاحتياجات اليومية: البقالة وتكاليف النقل وشراء المنظفات. حاول الالتزام بهذه الخطة بدقة في حدود الميزانية الأسبوعية.
يمكنك حل مشاكل نقص المال من خلال إيجاد وظيفة بدوام جزئي. اليوم ، توفر الإنترنت فرصًا كبيرة لهذا الغرض. حاول البحث عن وظائف بدوام جزئي.
تناول دراسة الكتب المرجعية ، وحاول إيجاد الوقت لتحسين مستواك المهني ؛ تحدث في العمل مع إدارتك حول إمكانية الجمع بين الوظائف ، أو حول خيارات زيادة الأجور.
يبدو أحيانًا أنه من المحرج طلب المساعدة المالية. لكن يجب ألا تخجل من فعل ذلك ، خاصة مع أحبائك وأولئك الذين يهتمون بك.
بقدر ما هو قاتم وضعك المالي الحالي ، فأنت بحاجة إلى حشد الشجاعة لترتيب أموالك. لكن لهذا عليك أن تعمل بجد ، ويمكن دائمًا إيجاد حل.
